ビ－ル酵母は育毛に良さそうなんですが、摂取されてる方、どうですか？あと、亜鉛...

ビ－ル酵母は育毛に良さそうなんですが、摂取されてる方、どうですか？あと、亜鉛は摂取できますか？もう一つ、やはりメジャーなビ－ル酵母はエビオスになる訳ですか？

私はアサヒスーパービール酵母Ｚを服用しています ビタミン、ミネラル類を安く豊富に摂取できるのでいいですよ。

亜鉛は一日分で７ｍｇ入ってます。

育毛のための亜鉛摂取は２５ｍｇ程度が望ましいので追加でサプリをとってもいいのかも知れません。