PMS向けの市販薬でオススメのものはないでしょうか？ 身体的症状はあまりないので...

PMS向けの市販薬でオススメのものはないでしょうか？



身体的症状はあまりないのですが精神的に辛くなることが多いので、それに効くような薬を探しています


ちなみに「命の母」は試しました



※申し訳ありませんが、病院に行くという選択肢はなしでお願いします

z44yaxkuさんと同意見のものです。

ＰＭＳは、ミネラル不足から来るのではないかという説があります。



クリニックハイジーアという病院が代表的ですが、

亜鉛、鉄、ビタミンＢ群の不足により

ホルモンバランスが崩れているためと言われています。



私も地方にいますので、首都圏の病院に行くことはできません。

ですから、鉄、亜鉛、ビタミンＢ群と食事に気を配っています。



初めて1ヶ月ですが、もだえくるしんでいた排卵痛がありませんでした。

ＰＭＳもどのように緩和するか楽しみです。



クリニックハイジーアで検索し、ＰＭＳ症状の症例、治療を

ご自分で真似てみてくださいね。



あと、今月のからだにいいことに記載されている

更年期をらくに過ごす方法という記事もなるほど、でした。



ＰＭＳを楽にすると、更年期も楽に越えられそうですよ。

鉄分のサプリメント(ヘム鉄)が効きました

あと、命の母はＡよりホワイトの方が効くそうです

私はＡを飲んでいます



漢方薬ではカミショウヨウサン

が効きました

漢方薬は人により証が違うので、漢方薬の専門店で診てもらうと良いと思います



また、冷え症がある方は、冷たい物や砂糖を控えると楽になります

甘い物を控えるのは大変ですが、飲み物は意外と糖分が多いので、無糖のものを飲む癖をつけると良いと思います

「命の母」で効果が無いとすると、ちょっと難しいのですが、抗鬱薬を使うことが、ベストの選択になるでしょうね。

通常は、病院で処方していただくのですが、今は、インターネット薬局を使うと、診察が必要なお薬も、入手可能です。それは、「自己責任」の原則が、ヨーロッパやアメリカでは、確立されているからです。

お勧めするのは、「ドグマチール」もしくは、「アタラックス」です。ドグマチールは、「頭脳明晰」になったような気がいたします。アタラックスは、精神的な不安を、小さくする効果を持つお薬です。

PMS様の、ぼおっとした感じは、ドグマチールで、解消します。

いずれにしても、自己責任ですので、お間違いありませんように。